三叉神经痛是生活中常见的一种疾病，它的发病多数伴随着牙痛，给患病患者带来很大的痛苦，三叉神经痛容易反复复发，因此患病患者在积极治疗的同时，应该做好日常的自我护理，那么三叉神经痛有哪些自我护理措施？

一、三叉神经痛自我护理应积极锻炼：三叉神经痛患者在日常生活中应适当参加体育运动，积极锻炼身体，因为增强体质是抵御一切疾病的良药，适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目。

二、三叉神经痛自我护理要注意劳逸结合：三叉神经痛患者应注意休息，尽量不要加班熬夜，劳动之后可以听些轻柔的音乐，让自己的心情尽快平和下来，保证充足的睡眠。

三、三叉神经痛自我护理要吃较软的食物：因有力地咀嚼可以诱发三叉神经痛，所以患者应多进食流质或半流质食物，如鸡蛋羹、面条、米粥等。尽量少吃油炸、带骨肉、硬果类等让咀嚼费力的食物，不吃不闻刺激性的调味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打喷嚏而诱发疼痛。

四、三叉神经痛自我护理要积极治疗原发病：继发性三叉神经痛患者往往患有鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等其他疾病，在日常生活中应积极采取相应的治疗措施，及早治愈原发病才能预防三叉神经痛的发作。

以上内容详细的介绍了有关三叉神经痛自我护理的一注意事项，这些介绍朋友已经了解了，三叉神经痛在早期发现的时候应该急的治疗，这样能够有效的控制病情，减缓病情，生活中注意自我护理事项，直到治愈，还我们一个健康的身体!